Guru Purnima- Iyengar jóga (mindenkinek - szerda este) - ANANDA Jóga

Guru Purnima, a mestereink felé a hála és a köszönet ünnepét az Ananda Jóga és Életmód stúdió​ban 07.25.-én tartjuk meg. (az ünnepnap 07.27.-ére esik)
Részletes program:
17.30-18.30 Jóga Tölgyesi Zsuzsival
18.45- 19.45 Iyengar jóga Veres Mónival
19.45 Asatoma mantra, teázás, sütizés.

Nincs ünnepnap AJÁNDÉK nélkül: az ott lévő gyakorlók között kisorsolunk 1 db hevedert és 2 db fatéglát! 

Belépő: 
500.- felajánlás formájában.
Ha szeretnél hozzájárulni a hangulathoz: virág és/vagy egészséges falatok felajánlása az Ananda jógiknak.

Várunk szeretettel:
Móni és Zsuzsi

Remek lehetőség a jóga alapjainak megismerése után a továbbhaladáshoz. Bárkinek ajánlom, aki szeretne hosszabb távon haladni önmaga fejlesztésével vagy csak egyszerűen “jól lenni”. Ez a szint alkalmas a hosszú távú fejlődéshez, hajlékonyság fejlesztéséhez egy mindennapi életet élő személy számára is. Minden órán változatosan és célzottan gyakoroljuk a különböző típusú gyakorlatokat, mint előrehajlás, hátrahajlás, gerincsavarás és fejjel lefelé pózok, relaxáló pózok és légzőgyakorlatok. De emellett megjelennek az ízületek nyitását célzottan elérő és fejlesztő pózok, mint a csípőnyitó és vállnyitó, mellkasfejlesztő órák. Amik a nyitás mellett az ízületek és izmok hatékonyságát és erejét képesek létrehozni.

Részletek