Iyengar jóga 2-3. szint (középhaladóknak- szerda de)

Ezen a szinten megismerheted a nagyobb kihívást jelentő gyakorlatokat, mint a kézenállás, kartámaszok. Itt már érzed és érted, hogy a gyakorlás a mindennapjaid része és ebben szeretnél fejlődni. Kialakítjuk a belső erőt és tüzet a gyakorlás és az Élet felé. A mély megértés vágya és a belső tűz szintjét növeljük az egyre igényesebb gyakorlatokkal és a hajlékonyság fejlesztésével. Minden póznál a mélység és a kitartás összhangja jelenik meg. Itt a fizikai test és a lelki erő párosul egymással. Törekszünk a klasszikus (könyvekben látható) ászanákra és annak megértésére.  

Részletek