Fejfájáscsökkentő jóga

Ha gyakran érzed, hogy a nap végére megfeszül a nyakad, elfárad a szemed, elnehezül a fejed, vagy visszatérően jelentkezik fejfájás, ez az egyórás hétvégi Iyengar-jóga program neked szólhat.
Ezen a nyugodt, kezdők számára is biztonságos órán nem teljesítményt várunk a testtől,
hanem lehetőséget adunk neki arra, hogy megtámasztva, csendben és fokozatosan kiengedjen.

Időpontok
- Július 4. 11.00- 12.00
- augusztus 1. 11.00- 12.00
- szeptember 5. 11.00-12.00

Ára: 5000 Ft/ alkalom

Eze a foglalkozáson megtanulod felismerni, mikor van szüksége a testednek nem erősebb gyakorlásra, hanem lassításra, csendre, légzésre és pontos alátámasztásra.
Azért érdemes eljönnöd, mert egy óra alatt olyan egyszerű, otthon is továbbvihető
módszereket kapsz, amelyek segíthetnek nyugodtabban kapcsolódni a testedhez, és
enyhíthetik a fej körüli feszültségeket.

Részletek